12 consejos básicos para empezar en el ciclismo de montaña El ciclismo de montaña atrapa, eso es un hecho. Nos ofrece un reto físico y mental que nos motiva a superar miedos y retos. Te dejamos estos consejos básicos que te van a servir en cualquier rodada de MTB. 1. Lleva las refacciones básicas En el caso del ciclismo de montaña, es común internarse en lo profundo del bosque o la montaña, en donde es difícil conseguir ayuda en caso de un imprevisto. Por eso es obligatorio, llevar como mínimo las herramientas básicas así como una cámara de repuesto para la llanta de tu bicicleta. Créeme que quedarte varado en medio de la nada pone en riesgo a tu seguridad y la de todo el grupo con el que sales a rodar. 2. Hidrátate bien y duerme bien la noche anterior Tu rendimiento se verá reflejado por las horas de descanso que hayas tenido. Seguramente alguna vez te ha pasado que aunque tengas condición, se te dificulta aguantar el paso en alguna rodada. Incluso en la baja...